أكثر أنواع الفاكهة الصيفية فائدة للجسم

بما أن فصل الصيف هو فصل الفواكه المتنوعة بامتياز، إليكم أكثر أنواع الفواكه الصيفية صحة للجسم.الثمار العنبيّةوفقاً لما ذكره موقع Greatist الأمريكي، فإنّ هذا النوع من الفواكه الصيفية يحتوي على مجموعة متكاملة من العجائب الغنية بالعناصر المغذية، وهي تشمل الفراولة والعنب والتوت الأسود والتوت الأبيض.وهذه الفواكه ليست موفرة للمال فحسب، ولكنها تحوي كميات وفيرة من العناصر الغذائية مثل مجموعة مضادات الأكسدة الأنثوسيانين.ومن ضمن فوائد الأنثوسيانين الوقاية من بعض أنواع السرطان وأمراض القلب، وهي تعزز صحة النظر أيضاً.والثمار العنبية تحوي أيضاً كميات وفيرة من الألياف، وهذه الألياف قد لا تكون العناصر الغذائية...