- ألم الولادة لا يضاهيه ألم، والمعروف أنه يستمر لما بعد الولادة بعدة أيام. فكيف يمكن تسكينه وتخفيفه؟- للماء فوائد كثيرة من حيث تسهيل الولادة.- تناولي الأطعمة الغنية بالألياف.- تناولي منتجات الألبان.- اشربي الشاي مع القرفة.- أضيفي زيت الزيتون على الطعام.
مقال مؤرشف
هذا المقال مؤرشف, يتوجب عليك الإشتراك بخطة الممتاز+ لتتمكن من الإطلاع على المقالات المؤرشفة.
تسجيل الدخول باقة الاشتراكات