نقدم لكِ بعض الطرق لتناول السكريات بذكاء وبتوازن، للحفاظ على حميتك الغذائية، دون أي زيادة في الوزن:- تناول السكر بكميات معينة، يكون ضروريا للريجيم، خاصة السكر الطبيعي، الموجود في الفواكه، والتي بدورها تحتوي على الألياف والمواد المضادة للأكسدة، والتي تحافظ على توازن الجسم.- تناول الأغذية الصحية التي تحتوي على السكر، كالأطعمة التي تحتوي على سكريات طبيعية مثل العسل،، فهو صحي، ومتوازن في سعراتها الحرارية.
مقال مؤرشف
هذا المقال مؤرشف, يتوجب عليك الإشتراك بخطة الممتاز+ لتتمكن من الإطلاع على المقالات المؤرشفة.
تسجيل الدخول باقة الاشتراكات