يمكن للحامل بعد إتمام أسابيع الحمل الأربعين أن تتناول بعض الأغذية التي تساعد على تسهيل الولادة:شراب اليانسون والبابونج: يستخدم أثناء الولادة، حيث يعمل على تسهيل الولادة، کكما أنّه يفيد أيضاً في تهدئة أعصاب الحامل.شراب المرمرية: يقوي الرحم ويخفف آلام الولادة.زيت بذور الكتان الحار: تناولي ملعقتين كبيرتين من زيت بذور الكتّان الحارّ قبل الولادة بقليل.البلح أو التمر يحتوي على مواد تعمل على ارتخاء عضلات الحوض، وتحفيز الرحم على قذف الجنين إلى خارجه.أوراق الزيتون تحتوي على مادّة قابضة للرحم، تساعد في تسريع عملية الولادة.البقدونس: يحتوي على مادة “الإيبول” القابضة للرحم، يمكنك غليه وشربه أو حتّى تناول أوراقه.زيت الزيتون: ادهني أسفل ظهرك بزيت الزيتون، فهو يعمل على ليونة مسام الجلد التي تساعد على تمدّد العضلات والأنسجة استعدادا لتوسيع الرحم.زيت جوز الطيب: ادهني أسفل ظهرك في الشهر الأخير من حملك بزيت جوز الطيب، فهو يعمل على شد الأنسجة ويساعد على إرخاء تشنّج عضلاتك.
مقال مؤرشف
هذا المقال مؤرشف, يتوجب عليك الإشتراك بخطة الممتاز+ لتتمكن من الإطلاع على المقالات المؤرشفة.
تسجيل الدخول باقة الاشتراكات