يلجأ الكثير من الناس إلى شرب كميات كبيرة من الماء في وقت الإفطار في شهر رمضان، وهذا الأمر له أضرار صحية.
فامتلاء المعدة بالسوائل يشدد ضيقاً على النفس من امتلائها بالطعام، خاصة بعد فترة طويلة من الصيام، لذا يمكن شرب كوب ماء كل ساعتين بعد الإفطار. يساعد استهلاك كمية كافية من الماء جسمك على تنظيم درجة الحرارة ومنع الإمساك، وطرد النفايات السامة، ومع ذلك، فإن شرب الكثير من الماء يمكن أن يؤدي إلى التسمم وعواقب صحية وخيمة.
مقال مؤرشف
هذا المقال مؤرشف, يتوجب عليك الإشتراك بخطة الممتاز+ لتتمكن من الإطلاع على المقالات المؤرشفة.
تسجيل الدخول باقة الاشتراكات