أكدت دراسة سويدية حديثة أن النوم لفترات طويلة أثناء أيام العطلة الأسبوعية يقي من خطر الوفاة بأمراض القلب.
و أوضح باحثون من معهد كارولنسكا البحثي في السويد أن الأشخاص عادة ما يتعرضون لفترات نوم قصيرة طوال أيام الأسبوع تبلغ 5 ساعات يوميا وتقل عن المعدل الطبيعي للنوم الذي يبلغ حوالي 7 ـ 8 ساعات مضيفين أن قلة النوم ليلا تعرض الأشخاص في الغالب لخطر الإصابة والوفاة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
مقال مؤرشف
هذا المقال مؤرشف, يتوجب عليك الإشتراك بخطة الممتاز+ لتتمكن من الإطلاع على المقالات المؤرشفة.
تسجيل الدخول باقة الاشتراكات